黑芝麻核桃豆浆

https://st-cn.meishi.cc/r/237/178/1232237/s1232237_98402.jpg的做法
核桃油腻滑肠,泄泻者慎食;此外核桃易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。另外:核桃含丰富的磷脂和赖氨酸,能补充脑部营养,健脑益智。

食材明细

主料
辅料

黑芝麻核桃豆浆的做法步骤

  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:1
    1
    准备所需材料,黄豆提前泡8小时,黑芝麻炒熟(也可以不炒)
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:2
    2
    将泡好的黄豆洗净,倒入豆浆机中
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:3
    3
    加入黑芝麻
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:4
    4
    再加入核桃,核桃可碾碎再放
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:5
    5
    添加适量的清水
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:6
    6
    启动豆浆机的豆浆功能
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:7
    7
    20分钟后将打好的豆浆倒出隔渣
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:8
    8
    最后加入适量的冰糖即可饮用
  • 黑芝麻核桃豆浆的做法步骤:9
    9
  •   冰糖的份量可根据自己的口味来调整。
    所属分类: 豆浆  

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