“核桃油腻滑肠,泄泻者慎食;此外核桃易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。另外:核桃含丰富的磷脂和赖氨酸,能补充脑部营养,健脑益智。”
食材明细
黑芝麻核桃豆浆的做法步骤
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1准备所需材料,黄豆提前泡8小时,黑芝麻炒熟(也可以不炒)

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将泡好的黄豆洗净,倒入豆浆机中
3
加入黑芝麻
4
再加入核桃,核桃可碾碎再放
5
添加适量的清水
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启动豆浆机的豆浆功能
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20分钟后将打好的豆浆倒出隔渣
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最后加入适量的冰糖即可饮用
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冰糖的份量可根据自己的口味来调整。
所属分类:
豆浆