“玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。”
食材明细
玉米燕麦南瓜粥的做法步骤
-
1准备玉米渣
2
准备燕麦
3
南瓜去皮，切块
4
锅中放适量的清水，烧开后放入所有食材
5
大火烧开后转小火，熬20分钟后关火，再焖一会儿即可
6
