“民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。 大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。”
食材明细
糯米红枣豆奶的做法步骤
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1准备所需材料。（糯米和黄豆提前泡一晚上）
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红枣洗净去核切成小丁。
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将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4
再加入糯米。
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加入切好的红枣。
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然后再加入适量的清水。
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启动豆浆机的豆浆功能。
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20分钟后将榨好的豆浆倒出滤渣。
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再加入适量的冰糖。
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最后待豆浆稍凉后加入牛奶即可。
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1、红枣，虽然是保健佳品，但由于其含糖果较高，因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。
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豆浆
