百合杏仁粥

https://st-cn.meishi.cc/r/173/81/3832923/s3832923_143579521850984.jpg的做法
百合甘平,可润肤止咳,益胃而清热宁心。杏仁甘温,止咳逆气。白米甘凉,和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者,润肺止咳,清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。

食材明细

主料

百合杏仁粥的做法步骤

  • 百合杏仁粥的做法步骤:1
    1
    用料:百合10克,杏仁10克,大米50克,水适量
  • 百合杏仁粥的做法步骤:2
    2
    杏仁捣碎,备用。百合与大米洗净沥水,同杏仁一起倒入炖盅,加入适量清水
  • 百合杏仁粥的做法步骤:3
    3
    在电炖锅中加适量水,放入炖盅
  • 百合杏仁粥的做法步骤:4
    4
    盖好盖子,隔水炖煮一夜。米烂粥成,盛出食用
  • 百合杏仁粥的做法步骤:5
    5
  • 此粥也可直接在炉火上炖煮。食用时可以根据自己口味加适量冰糖调味。
    所属分类: 活血化瘀     

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