““薏米有着祛湿排毒,滋阴润燥等功效,南瓜小米都有着养胃益胃,调料脾胃的功效。因此,这款粥很养生。” ”
食材明细
薏米南瓜小米粥的做法步骤
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1薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。
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薏米倒入电饭煲内胆。3
加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。4
南瓜洗干净。5
南瓜去皮去瓤。6
南瓜切成滚刀块。7
薏米煮30分钟后,将南瓜放入同煲。8
再开锅,将小米洗干净入锅同煲。9
煲粥时间到,断电,焖一会即可盛出享用。
1、薏米浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。-使用的厨具:电饭煲