“莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。莲子清香可口，历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子。”
食材明细
莲子百合糯米粥的做法步骤
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1食材准备：莲子50g、百合10g、糯米50g、小米25g、枸杞10颗、冰糖1颗；
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将上述食材清水洗净，并加入适量的水，放置于冰箱中浸泡，5-12小时；
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将食材取出后，清水再淘洗一下，倒入锅中，加入700ml水；
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盖上锅盖，选择粥/汤的功能，即可；
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时间结束，开锅，用勺子轻轻的搅拌一下，盛出至碗中；
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