“喝粥养生好处多，这句话一点也不假，每天喝上一碗热粥，可以养胃滋阴，加了核桃仁补脑又益智，而且还加了百合和紫薯，即增加了饱腹感又营养丰富，每天一碗粥，养生又健康营养哟……”
食材明细
紫薯百合核桃糯米粥的做法步骤
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1把所有的食材备齐。
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把糯米提前浸泡一会儿。
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把新鲜百合用刀去除杂质后，洗净备用。
4
把紫薯去皮，洗干净，再切小块备用。(块的大小根据个人喜欢)
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把核桃去皮后，用东菱无线绞肉机绞成颗粒状，取出备用。
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新思特美食多功能锅里加入适量的纯净水，再加入泡过的糯米。
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大火煮沸后用勺子撇去沙锅里的浮末，再加入用刀切块的紫薯。
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盖上锅盖，用小火继续慢慢炖煮10分钟后。
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看见锅中汤汁，变得越来越粘稠时。
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这个时候加入洗净的新鲜百合。
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大火继续煮开后，看见百合变得透明的时候。
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这个时候加入绞碎的核桃和白砂糖。
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大火继续煮至白砂糖融化的时候，撒上枸杞。
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大火煮沸即可关火。
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