“经常吃核桃可以增强我们的体质，并且同时还具有润肌和补脑的功效。花生的营养价值很高，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分，具有防癌、抗衰老、降低胆固醇等作用。早餐做豆浆，加了核桃和花生，营养和口感更丰富。”
食材明细
核桃花生豆浆的做法步骤
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1准备好黄豆和花生
2
准备好核桃
3
黄豆和花生加水泡发
4
核桃去壳取肉
5
泡好的豆子清洗干净
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豆子分次加入料理机
7
加入核桃肉
8
加适量清水
9
打成豆浆
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打好的豆浆倒入锅里
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用火烧开
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加糖搅化
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盛碗
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1、黄豆和花生提前泡发，湿豆更容易打出豆浆。
2、还可以搭配不同的豆类和坚果做豆浆，让营养口感更丰富。
所属分类：
豆浆
