“一日之计在于晨，早餐很重要，要营养又健康，早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。且做到粗细搭配。”
食材明细
鸡蛋高粱小汤圆的做法步骤
-
1装备食材
2
加入适量的清水揉好
3
加水放入鸡蛋把水烧开，再把揉好的汤圆搓成条
4
再掐成小小的在锅中放入锅中
5
待汤圆煮到飘上来即可
6
将鸡蛋剥壳，加糖，即可食用
7
煮的时候要小火，火大容易把汤圆冲散。
