“南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，与牛奶搭配制成奶糊更易人体吸收，也是宝宝辅食的极佳选择；”
食材明细
南瓜奶糊的做法步骤
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1准备好南瓜奶糊所需的食材，南瓜去皮去籽
2
将南瓜切成小块备用
3
将南瓜倒入豆浆机中
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加入牛奶
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加入清水至0.8升水位线
6
合上机头
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插上电源
8
通电后，在APP操作界面上选择“胡萝卜米糊”功能
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再轻触“启动”
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豆浆机开始工作，25分钟后南瓜奶糊就完成了
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南瓜具有一定的甜度，无需再加入糖份；选择葫芦形状的南瓜更加甘甜，口感更好
所属分类：
豆浆
