胡萝卜山药鲫鱼汤

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胡萝卜山药鲫鱼,三种利好食材组合熬汤,非常鲜美也很养生。

食材明细

主料
辅料

胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤

  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:1
    1
    鲫鱼去鳞、去腮、去肠洗干净。胡萝卜山药洗干净
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:2
    2
    山药去皮切成滚刀块。胡萝卜切成滚刀块
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:3
    3
    鲫鱼裹上面粉
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:4
    4
    锅里放花椒,加油烧热
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:5
    5
    鲫鱼入锅煎后盛出
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:6
    6
    煮锅添加葱姜蒜
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:7
    7
    煎好的鲫鱼入煮锅,添加开水煮
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:8
    8
    10分钟后山药、胡萝卜入锅同煮
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:9
    9
    煮至食材熟,加胡椒粉
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:10
    10
    加盐关火,盛出即可享用
  • 胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤:11
    11
  • 1、煎鱼时加花椒可以去腥提鲜。 2、汤中调味品的添加依据个人口味选用。 3、煮鱼时用小火。
    所属分类: 明目   延缓衰老  

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