“芹菜有药用价值，有降压作用，鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质，钙，牛磺酸，维生素等人体所需的营养成分。”
食材明细
芹菜炒鱿鱼头的做法步骤
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1将鱿鱼头切成条状，用蚝油腌制一会。
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芹菜茎拍扁，切成小段。
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准备好其它食材。
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热锅放油，放入大葱爆香，然后将胡萝卜和芹菜放入翻炒。
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放入鱿鱼翻炒，再放入少许盐即可。
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简单美味有营养哦！
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芹菜拍扁易于入味，易于断生。
