“冰糖用来炖柠檬的，这个的话好处真的有不少哦~~冰糖炖柠檬，都经过8小时以上炖制。炖制时间越长，冰糖与柠檬色泽就越深，功效就越明显。 功效简介： 1 冰糖：生津润喉去燥、除肺燥肺热、化痰止咳稀释呼吸道炎症分泌物、清心泻火消除血液中热毒、清理身体内长期淤积的毒素改善血液微循环、解毒增强肠道功能…… 2 柠檬：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除面斑粉刺作用。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。润肺、止渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。 3 冰糖炖柠檬：二者合用止咳、咽喉炎、喉咙痛，慢性支气管炎、小儿百日咳，烟酒过多，熬夜上火等功效。冰糖+柠檬能增强清热止渴的作用。并且有排毒、养颜、美白、滋阴润肺等作用。”
食材明细
冰糖柠檬膏的做法步骤
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1第一步、如图所示
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第二步、如图提示
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第三步、如图所示
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第四步、如图所示
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第五步、如图所示
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第六步、如图所示
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第七步、如图所示
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第八步、如图所示
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烹饪过程中每一个工具与器具都不能有一点点水份，都要擦干，炖10小时最佳。隔水炖锅也一样！
所属分类：
祛痰
