“感谢美食杰和格琳诺尔给我这个试用机会，亚麻籽油的营养价值很高，今天我用它做了3个试用食谱，先传第一个试用，拌菜！”
食材明细
格林诺尔海螺拌菠菜的做法步骤
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1菠菜洗净
2
锅内烧开水，放入菠菜，变色变软即可捞出，泡在冷水中
3
挤出水分，切成段
4
海螺洗净
5
海螺切成片
6
锅内烧开水放入海螺片，焯一下，时间不宜长哦，变色收缩成型就差不多了
7
捞出放入盘中备用
8
辣椒切小段，放入碗中，把色拉油烧开，倒入辣椒中即可，辣椒油就做好了
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把海螺、菠菜放入盆中，放盐、辣椒油和亚麻籽油拌匀即可食用
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所属分类：
产后调理
