“高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富，富含维生素，经常食用对胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。”
食材明细
高粱小米豆浆的做法步骤
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1原料。
2
将所有原料放入破壁料理机中.
3
加水。
4
启动豆浆程序。
5
我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感，享用吧！
6
大便干燥者不宜多吃高粱小米，气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒，小便清长者宜少食。
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