“黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。”
食材明细
黑豆黄豆豆浆的做法步骤
-
1准备黑豆
2
将黄豆和黑豆加水泡一夜
3
泡发好啦
4
清洗
5
放入豆浆机桶中，加水至最高水位线
6
按下全豆豆浆键
7
煮好后过滤即可饮用
8
