“百合宁心安神入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。 今天用莲子百合黄豆来配打了一份豆浆，味儿真的不错哦。”
食材明细
百合湘莲豆浆的做法步骤
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1备好所用食材。
2
将莲子黄豆百合泡洗好。
3
再将泡好的食材控水加至在豆浆机里。
4
加入清水之后选择营养豆浆就完成了，最后加入适量白糖调味。
5
一份醇香的百合湘莲豆浆就完成了。
6
家里有冰糖的可以用冰糖来代替白糖。
