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南瓜薏米百合糖水
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食材明细
主料
南瓜
500克
薏米
150克
百合
150克
辅料
水
2000毫升
冰糖
5克
甜味
口味
煲
工艺
<60分钟
耗时
较低热量
难度
南瓜薏米百合糖水的做法步骤
1
南瓜去皮切成小块,百合洗净备用,薏米洗净,放入电饭锅,加入约2000毫升的水
2
选择煲汤程序,小火煲半小时
3
再加入南瓜粒,再继续煲18分钟,最后加入百合,再继续煮3分钟
4
最后调入适量的冰糖,关了电饭煲,让余温将冰糖完全溶化即可
5
所属分类:
活血化瘀
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