自制肉松儿童版

https://st-cn.meishi.cc/r/98/140/9410098/s9410098_148974325098717.jpg的做法
这是一款特别适合吃辅食的宝宝,没有盐,只放一点酱油,没有别的添加剂,自己在家做给宝宝吃安全又营养,一周做一回就够吃了

食材明细

主料
辅料

自制肉松儿童版的做法步骤

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    将里脊肉切两厘米左右大小的块,葱切两段
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    将肉块下入开水锅中,去掉血沫,将大料和葱段放入锅中,盖好盖子煮四十分钟
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    将煮熟的肉块盛出来控控水放入盘子中晾凉
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    将肉块倒入保鲜袋内
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    用擀面杖使劲敲打肉块,使肉块变碎
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    将敲打碎的肉倒在盘子内,用手将没有碎的肉撕成条条状
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    将酱油和香油倒入肉条中抓匀
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    锅烧热加一勺花生油,油热下入肉条文火一直煸炒
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    文火继续炒
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    文火炒,快要做好了
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    一直用文火炒,大概半个小时左右就炒干了,肉条就变松状了
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    将炒好的肉松放打碎机里打碎一会,松更细一点
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    打碎之后倒盘里晾凉
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    将晾凉的肉松装密封袋里,我用的是我之前剩下的母乳袋
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  • 一定要瘦肉不要带肥的,有肥肉就给去掉,煸炒的时候一定要文火慢慢炒,火大了就容易糊
    所属分类: 贫血  

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