““之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟......” ”
食材明细
黑红双绝补血养心粥的做法步骤
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1准备好原材料
2
将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚
3
将红枣去核，吃着方便
4
放入大米
5
淘洗后，加入适量水
6
大火烧开后中火煮，中途搅动几次
7
煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀
8
营养美味的粥做好了
一：黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂；二：水要一次性加够；三：煮粥的过程中要搅拌几次，以免粘锅。 -使用的厨具：煮锅
