“谷物麦片一是空口吃，二是泡牛奶，做成甜品杯，是既快手又美貌，而且极受欢迎”
食材明细
蓝莓麦片酸奶杯的做法步骤
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1准备材料，很简单就三种，浓稠的酸奶可用市售的，也可以用自制的过滤一下
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杯子用酸奶铺地
3
放一层谷物麦片
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再铺一层酸奶，再放一层麦片，一直到满杯，放上蓝莓，一切OK
5
直接用勺子挖着吃
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零难度无技巧，作为下午解馋垫饥的小食不错
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便秘
