蔬菜酸奶沙拉+樱桃酸奶奶昔

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  备齐材料

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苹果去皮洗净，樱桃去籽洗净

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西兰花淡盐水浸泡十分钟以上反复清洗干净

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过水焯一下捞出过冷水控净水分备用

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黄瓜淡盐水浸泡一下，反复清洗干净，切三片，不切透，中间一片弯回去做成花样

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黄番茄洗净切成花瓣码入盘中，每两瓣之间放上两片切好的黄瓜花

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苦菊洗净放在中间

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鸡蛋煮熟切片码入盘中

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剩余所有黄瓜、番茄、水萝卜、洋葱切丁撒点盐和白糖拌匀

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全部倒入盘中

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取几朵西兰花放在上边，吃之前淋上酸奶

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樱桃洗净去核

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放入料理杯

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加入酸奶榨汁，同样的方法先榨制苹果奶昔，我还做了一杯黄瓜奶昔

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先将苹果奶昔倒入杯中，靠杯边贴上一圈樱桃片，最后倒入樱桃酸奶奶昔

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OK啦！看上去有食欲吧。

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