“蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。 1.蜂蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重肠胃负担，对于儿童，老年人以及病后恢复者来说尤为重要。 2.蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。B族维生素是人体生命代谢不可缺的重要元素，一旦缺乏会出现各种皮肤炎症，所以，吃蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康。 当归黄芪泡水喝可补血和活血 当归与黄芪是两种滋性很强的中药材，在泡水时再加入少量的枸杞，会有出色的活血和补血功效，能预防人类的贫血，也能调理人类的气血，减少气血亏损症状的出现，对女性的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用。”
食材明细
补气蜂蜜茶的做法步骤
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1食材：蜂蜜，枸杞，当归，黄芪，陈皮。
2
除蜂蜜以外所有的食材放入大碗中。
3
放入温水，寖泡冲洗两遍。
4
放入泡杯中。
5
放入95度以前的热水。
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盖上盖子闷10分钟。
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茶水出色后倒入分杯中，在调入适量蜂蜜即可饮用。
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食材泡杯中再次放入热水盖上盖子寖泡，连续泡3杯就差不多没有药用价值了。
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所属分类：
补气
