“山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途”
食材明细
西芹木耳炒山药的做法步骤
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1黑木耳用水泡软
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切小块
3
水开了放黑木耳煮下
4
捞出沥干份水
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西区洗干净
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切成片
7
山药洗干净
8
切成片
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锅里放油烧热了，放姜丝，蒜头烧香味
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放入西芹，山药
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稍微炒会儿放入黑木耳，开小火
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加点水，盖上盖子闷会儿
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熟了，放入盐，鸡精，耗油翻炒几下就好了
