“健身减肥真的很痛苦，控制油 盐 淀粉等各种东西。 对爱吃中餐的人是个挑战。真的很馋火锅，逼不得已，只能来个无油少盐的。”
食材明细
减肥火锅的做法步骤
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1洗菜切菜，各种蔬菜，豆腐蘑菇都可以。带淀粉的我只选了土豆。
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豆芽和白菜可以煮出素高汤。
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煮素高汤（丸子是给家人吃的，减肥不能吃
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虾相对比较健康。
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最重要的步骤，调料。 香油闷蒜也好，麻将料也好，减肥都是最好不吃的。（虽然我很爱） 但是 葱蒜香菜小米辣椒切小倒入醋和少量酱油！！真的是卡路里最低的蘸料！
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健身减肥的时候一般只能吃鸡胸 鱼肉 蔬菜少油少盐。这样味道差一些，但真的很健康！坚持一下，下次我们来吃麻辣火锅
