“黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。”
食材明细
黑豆豆浆的做法步骤
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1黑豆、黑米洗净泡发
2
豆浆机中倒入黑豆
3
倒入黑米
4
倒入芝麻，加入适量清水打成浆
5
倒入电锅中煮开
6
美美的享用吧
7
浸泡后的水不要倒掉，倒进豆浆机中一起打。更多澄澄姐姐菜谱，请加微信：18826500215
