“红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。 枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。”
食材明细
红枣枸杞豆浆的做法步骤
-
1准备食材。
2
黄豆提前清水浸泡10小时，泡至发软。
3
枸杞，红枣洗净，红枣剪成小块。
4
红枣，枸杞、黄豆、清水放入豆浆机。5
盖上盖，接通电源，按五谷键，打至豆浆机提示豆浆制好。
6
过滤豆浆。
7
倒入果汁杯就可以饮用了。
8
