“低油，高钙，有利于消化的营养食品。早餐，正餐都适宜哟”
食材明细
低油西葫芦糊塌子的做法步骤
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1准备食材
2
全部搅拌在一起。如果不想放太多面粉，奶量酌情添加
3
放盐，白胡椒粉和面粉。
4
放一勺油。拿起平底锅转一下后将油到出，用剩余油即可。
5
翻面，尽量两面都烙，喜欢吃老点的，就烙到表面微黄即可。生面粉对身体不好的哟
6
完成，软软滴，有利于消化，省牙口
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1. 牛奶可以替换成各为小伙伴们喜欢的任何饮品，豆浆，饮料，鲜榨水果都成，随心所欲的发挥
