“红豆核桃黑麦片都是些营养齐全，又能饱肚耐饿的材料，适合减肥瘦身的人士作为三餐食用”
食材明细
红豆核桃黑麦片的做法步骤
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1材料
2
核桃烤或炒熟
3
两种麦片与水一起放小锅内
4
小火煮沸，3分钟左右，加入用3匙水调开的奶粉
5
麦片小火煮透
6
盛起麦片粥，拌入蜜红豆与核桃，就可以吃了
7
爱吃甜的人可以加点糖
