“鸡翅包饭是用鸡翅、糯米制作的一道小吃。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。”
食材明细
徽湘情缘鸡翅包饭培训的做法步骤
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1将食材准备好。要有耐心喔。
2
将四只鸡翅去骨头。可以用剪刀将骨头加出来，这种方法很去骨头很快。
3
胡萝卜切成丁。锅中放油，放入胡萝卜和剩下的洋葱丁，翻炒一下再加入玉米粒和青豆，然后放入米饭，翻炒20秒后加入酱油。10秒后即可出锅。
4
将上述炒过的食材放入鸡翅中。
5
鸡翅装好放入微波炉，火烤20分钟
完美出锅。
6
第三部洋葱不要全部放入。
