“燕麦是粗粮，低热量，也是减肥的好食品哦，搭配一些爱吃的水果，即饱腹又营养”
食材明细
双色燕麦粥的做法步骤
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1即食燕麦片34克 开水200毫升 n蜂蜜适量 红心火龙果半个 小芒果一个
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用电子秤称好34克燕麦片，烧开的开水，直接冲泡了
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换了一个大碗，有手柄也不烫，倒入适量蜂蜜，再搅拌均匀
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等待燕麦片放凉，挤入切好的火龙果小块
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继续放入芒果丁块
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一碗开胃助消化又营养的燕麦粥就做好了
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