“现在已经进入秋天了,进入秋天之后天气逐渐变得干燥。这个时候,我们应该多吃一点滋补润肺的食物。百合就具有润肺止咳的功效,对于干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。这道莴苣炒百合,简单易上手,最是适合工作日的快手菜了。”
食材明细
秋日润肺就靠它,莴苣炒百合,清爽简单易上手的做法步骤
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1莴苣两根洗干净削皮。

2
全部擦丝控干水份
3
新鲜百合半个洗干净。
4
切掉百合根部,一片一片掰开,有变黑的地方也掰掉。
5
锅内放入一勺油,大火,油热后下入莴苣和百合翻炒。
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调入生抽和盐,炒至百合边缘变透明,出锅即可。
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忙碌的工作日,也要好好爱自己吖。

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同样的方法,也可以炒西芹百合哦。
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活血化瘀