“适合体虚气虚 孕妇产妇老人的一道食膳。”
食材明细
补血益气——三红汤的做法步骤
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1红豆 花生 红枣 洗净
2
红枣去核
3
三种材料一同加入炖盅里面，加入两碗水
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电炖盅炖煮2-3小时即可盛出食用。
5
红豆可不用提前浸泡，炖煮两三小时，红豆花生基本熟烂。
