“ 酸奶加上水果味道更好，也特别营养美味。女生们都喜欢这样搭配吃，档次高大尚。酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。”
食材明细
猕猴桃酸奶的做法步骤
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1备好食材
2
猕猴桃削皮切片
3
贴在玻璃杯壁上
4
这样倒入酸奶时才更好看
5
倒入酸奶
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把石榴籽放入酸奶面上
7
在放一块猕猴桃即可
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水果可以选择自己喜欢搭配。
所属分类：
便秘
