减肥餐煎鸡胸肉

https://st-cn.meishi.cc/r/81/32/14633081/s14633081_159306487738371.jpg的做法
鸡胸肉饱腹又减脂

食材明细

主料

减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤

  • 减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切薄片(大片)
  • 减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤:2
    2
    盐一小勺,料酒一勺,粉蒸肉调料一勺(有煎肉的调料也可)腌制5分钟
  • 减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤:3
    3
    平底锅放一点点油(减肥)
  • 减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤:4
    4
    洋葱垫底,平铺鸡胸肉,倒入一点水,煎至水没。
  • 减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤:5
    5
    煎至两面微微焦黄即可。
  • 减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤:6
    6
  • 鸡胸肉一定要切薄片
    所属分类: 减肥  

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