“鸡胸肉饱腹又减脂”
食材明细
减肥餐煎鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉切薄片（大片）
2
盐一小勺，料酒一勺，粉蒸肉调料一勺（有煎肉的调料也可）腌制5分钟
3
平底锅放一点点油（减肥）
4
洋葱垫底，平铺鸡胸肉，倒入一点水，煎至水没。
5
煎至两面微微焦黄即可。
6
鸡胸肉一定要切薄片
所属分类：
减肥
