虾皮炒油麦菜

https://st-cn.meishi.cc/r/109/94/3273609/s3273609_160752669974844.jpg的做法

“虾皮含有丰富的钙，但盐份高要适量食用或用它代替盐。”

食材明细

主料

油麦菜 500克
虾皮 5克

辅料

花生油 适量
蚝油适量
蒜 1个

咸鲜味口味
炒工艺
<10分钟耗时
较低热量难度

虾皮炒油麦菜的做法步骤

1
锅热下油炒香蒜泥

虾皮炒油麦菜的做法步骤：2

2

油麦菜炒软

虾皮炒油麦菜的做法步骤：3

3

加入虾皮

虾皮炒油麦菜的做法步骤：4

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加入蚝油炒匀入味即可

虾皮炒油麦菜的做法步骤：5

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出锅装盘

虾皮炒油麦菜的做法步骤：6

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所属分类：快手菜素食增肥

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