“家源潮汕地区，海产品是餐桌上常见食材！今天分享一道轻脂美食～紫菜肉卷！妈妈最爱吃的紫菜哈哈”
食材明细
创意营养餐 | 紫菜肉卷的做法步骤
-
1根据食材的种类和分量备好
2
加入酱油和料酒
3
放入姜末
4
香油
5
盐分
6
用手抓匀
7
紫菜上铺平肉沫
8
撒上葱花，卷起来
9
蒸锅蒸熟后即可
10
1. 紫菜，是在海中互生藻类的统称，属于海产品的红藻，素有“岩礁骄子”之称。叶状体由包埋于薄层的胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或者是紫色。紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等病症
所属分类：
补肾
