“女人是以血为根本，但十个女人九个有贫血，只是轻重程度不同而已，因为女人每月生理期都会失去血，而贫血会造成女人面色苍白，要想面色红润有光泽就要补血，俗话说药补不如食补，乌鸡当归都是补血的，我就用它们做一款补血养颜汤并把它的做法分享在这里！”
食材明细
女人补血养颜的良汤-乌鸡当归补血汤的做法步骤
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1准备好所有材料，剁块的乌鸡用水浸泡五到十分钟，泡去血水，泡掉骨头渣
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泡好后捞出冲洗干净，放入电炖盅的小内胆里
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放入沙姜
4
放入红枣
5
放入当归，注入齐炖盅内胆九分满的纯净水
6
盖好内胆盖子，放入电炖锅的外锅后，沿盖子淋入水，用水密封住盖子
7
隔水炖二个小时后取出加二小勺盐调味即可
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红枣要用金丝小枣，姜要沙姜（沙姜也补血的）。如果气血都亏的可以加六克黄芪用来补气，还可以加十颗枸杞。这是两个人的量，一个人吃可以减半。
