“女生要多吃糙米，不仅对减肥有帮助，还能补充气血。”
食材明细
减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤
-
1选择三色糙米，不同的颜色有不一祥的食补作用。
2
准备1杯大米
3
再准备，1杯糙米
4
反复清洗，再按照正常的煮饭模式，正常的煮饭水位。
5
煮好之后，做包菜饭直接吃都好吃
6
