减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单

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“女生要多吃糙米，不仅对减肥有帮助，还能补充气血。”

食材明细

主料

减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤

  • 减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤：1
    1
    选择三色糙米，不同的颜色有不一祥的食补作用。
  • 减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤：2
    2
    准备1杯大米
  • 减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤：3
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    再准备，1杯糙米
  • 减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤：4
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    反复清洗，再按照正常的煮饭模式，正常的煮饭水位。
  • 减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤：5
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    煮好之后，做包菜饭直接吃都好吃
  • 减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法步骤：6
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    • 所属分类： 补气   减肥   贫血  

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