开洋小油菜

https://st-cn.meishi.cc/r/181/72/455681/s455681_57122.jpg的做法
小小的金钩,带着来自海洋最自然的鲜味,与翠绿的小油菜相得益彰。简单的小菜,要做好也有窍门啊。

食材明细

主料
辅料

开洋小油菜的做法步骤

  • 开洋小油菜的做法步骤:1
    1
    小虾米用水洗净,沥干,表面的水会将干虾米滋润变软
  • 开洋小油菜的做法步骤:2
    2
    小油菜掰开叶子洗净,沥干
  • 开洋小油菜的做法步骤:3
    3
    烧开水,将油菜烫变色,立刻捞出过凉水
  • 开洋小油菜的做法步骤:4
    4
    蒜切成蒜末,锅中烧热花生油,爆香虾米和蒜末
  • 开洋小油菜的做法步骤:5
    5
    加入烫好的小油菜,加盐调味,翻炒均匀立刻关火起锅
  • 开洋小油菜的做法步骤:6
    6
  • 开洋小油菜的做法步骤:7
    7
  • 1、海米又叫金钩、开洋,是去皮晒干的海虾,买的时候选甜晒的,就是没有放盐的,做菜做汤包饺子放一点,特别鲜,这种小的就很好,只有1厘米大,是妈妈特意找人买的给我留的; 2、海米先用水洗一下,也避免太干,味道出不来; 3、小油菜一定要开水烫一下,再立刻过凉,这样减少炒的时间,有利于保持颜色和营养; 4、海米先用油爆香,去腥。蒜蓉爆香,注意不要糊了。这两样特别提味,和小油菜很搭; 5、小油菜下锅时间要短,盐要少,青菜类本来就不吃盐,海米也有一点咸味,盐稍微一多,菜就发苦,不好吃了。
    所属分类: 利尿   清热解毒   素菜  

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