湖南泡菜

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2013/07/01/20130701160608995494405.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“湖南泡菜是一种以湿态发酵方式加工制成的浸制品,为泡菜的一种。泡菜制作容易,成本低廉,营养卫生,风味可口,利于贮存。湖南泡菜的主要原料是各种蔬菜,营养丰富,咸酸适度,味美而嫩脆,能增进食欲,帮助消化。湖南泡菜不像四川泡菜那样加入很多香料和花椒,而更多加入辣椒,生姜。湖南各地区都有自制泡菜的风俗习惯,湘西地区的泡菜最出名,它是按照传统制作后,吃时拌上红亮的油辣子,变得五味俱全!  面对广州三十几度的高温让人没有食欲,而此时的泡菜比肉正让人亲赖~”

食材明细

主料
辅料

湖南泡菜的做法步骤

  • 湖南泡菜的做法步骤:1
    1
    把泡菜坛子洗干净,晒干后备用。
  • 湖南泡菜的做法步骤:2
    2
    准备好配料:食盐、白糖、高度白酒(家里酒用完了,所以没拍上来了)!
  • 湖南泡菜的做法步骤:3
    3
    把要泡的所有蔬菜洗净,放入菜篮内晒干水份。。(成品图上的小米椒和子姜都是上一回泡的,嘿嘿)
  • 湖南泡菜的做法步骤:4
    4
    盖好盖,往坛檐放入冷开水!记得不要让坛檐上的水干了,三两天得往上加水,顺便用干净的毛巾清洗坛檐和盖子再加水噢!
  • 1. 泡菜中有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒作用,并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用;2. 泡菜中的辣椒,蒜,姜,葱等刺激性作料可起到杀菌,促进消化酶分泌的作用;3. 泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收 ;4、自家泡的(酸豆角炒肉沫)味道很不错噢,直接吃也很酸大家可以试试!外面卖的酸豆角都会有气味!
    所属分类: 小菜   泡酱腌菜   家常菜  

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