营养美味-----蓝莓山药泥

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“前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药,比较多,我们用一部分来炖汤,一部分做了山药泥,加上蓝莓果酱,营养又美味。山药的营养价值很高,我想大家都知道吧。”

食材明细

主料
辅料

营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤

  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:1
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    山药洗净,可不要小看这黑黑的山药,它可是从千里之外的四川雅安飞过来的。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:2
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    上锅,水天后蒸30分钟左右。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:3
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    蒸好的山药去皮,捣成泥状。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:4
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    加入适量的牛奶和淡奶油,拌匀。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:5
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    准备好丘比蓝莓果酱。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:6
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    适量的果酱,加入少量的开水,微波30秒。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:7
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    山药泥装入裱花袋中。
  • 营养美味-----蓝莓山药泥的做法步骤:8
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    挤好的山药泥上淋上果酱即可。
  • 原料:山药配料:牛奶 淡奶油 丘比蓝莓果酱果酱微波一会,就可以很好地淋在山药泥上了,不加水也可以,但加水后可以让果酱更稀释一些。 -使用的厨具:蒸锅

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