““学的孩子们，学校的学习负担都比较重，除了正常的主课，还会有体能训练课， 所以早餐是必须要好好补充的， 如果从早上就开始饿， 就会造成大脑兴奋性降低，反应迟钝，注意力不集中，其学习效果自然下降。 经常不吃早餐除影响学习成绩外， 还会影响健康，甚至导致疾病， 所以 要重视学生早餐，为了孩子们健康和学习， 一定要安排可口的、质量好的早餐，让他们吃好早饭去上学。” ”
食材明细
蛋包三明治的做法步骤
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1将鸡蛋打入碗中（三个蛋做两个蛋饼），加少许盐，打散，静置半分钟再扰打均匀。
2
平底锅用油将锅底擦一下，加热后，拿起锅，淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼，煎大概一分钟就可以了。
3
再将培根提前煎熟，
4
黄瓜切大片。
5
面包片去掉边，
6
涂沙拉酱。
7
将培根铺在面包片上，中间的一片面包片双面抹沙拉酱
8
再一层蔬菜，一层面包片就这样依次叠起。
9
做好的三明治从中间切开，用蛋饼分别将其包起来就可以上桌啦。
10
蛋包三明治+牛奶玉米片+糖拌番茄
使用的厨具：平底锅