海参粥

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“海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。将海参煲粥,不仅增加了鲜味,也易于消化吸收。”

食材明细

主料
辅料

海参粥的做法步骤

  • 海参粥的做法步骤:1
    1
    粳米淘洗干净,用水浸泡半小时后捞出
  • 海参粥的做法步骤:2
    2
    鸡蛋加少许淀粉和盐,打匀成蛋液
  • 海参粥的做法步骤:3
    3
    锅内倒植物油烧热,倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮
  • 海参粥的做法步骤:4
    4
    蛋皮切成细丝
  • 海参粥的做法步骤:5
    5
    海参泡发,去除脏东西(我用的即食海参)
  • 海参粥的做法步骤:6
    6
    海参洗净切成丝
  • 海参粥的做法步骤:7
    7
    口蘑切丝
  • 海参粥的做法步骤:8
    8
    胡萝卜切成丝
  • 海参粥的做法步骤:9
    9
    生姜切成细丝
  • 海参粥的做法步骤:10
    10
    锅里加开水,倒入浸泡好的粳米,一定要用沸水哦,这样不容易粘锅底,煮的时候时不时搅拌一下,大约煮10分钟
  • 海参粥的做法步骤:11
    11
    电饭锅插电,米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里
  • 海参粥的做法步骤:12
    12
    电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀,煮的途中适当搅拌
  • 海参粥的做法步骤:13
    13
    再煮大约10分钟,盛出锅备用
  • 海参粥的做法步骤:14
    14
    锅中倒热水,依次放入口蘑,胡萝卜,海参焯熟捞出,不用焯太久,软了就好
  • 海参粥的做法步骤:15
    15
    准备好砂锅,放入煮好的白粥
  • 海参粥的做法步骤:16
    16
    放入胡萝卜、口蘑、姜丝和海参,再煲5分钟,中间如果粥变干了可适当加点水
  • 海参粥的做法步骤:17
    17
    关火前调入食盐,关火后撒上蛋丝和葱花,可适当淋点麻油
  • 先用沸水煮可以防止米粘锅,中途调入油可使粥的颜色透亮口感更好。粥的稀稠程度随自己喜好 -使用的厨具:电饭煲、砂锅、煮锅
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