““味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟” ”
食材明细
藜麦小米粥的做法步骤
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1藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
2
核桃仁剥小块，红枣切小丁
3
将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
4
煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
5
放入红糖，搅拌均匀
6
再放入红枣，继续煮5分钟
7
关火后，放入核桃仁即可
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。 -使用的厨具：汤锅、砂锅
