藜麦小米粥

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““味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟” ”

食材明细

主料

藜麦小米粥的做法步骤

  • 藜麦小米粥的做法步骤：1
    1
    藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
  • 藜麦小米粥的做法步骤：2
    2
    核桃仁剥小块，红枣切小丁
  • 藜麦小米粥的做法步骤：3
    3
    将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
  • 藜麦小米粥的做法步骤：4
    4
    煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
  • 藜麦小米粥的做法步骤：5
    5
    放入红糖，搅拌均匀
  • 藜麦小米粥的做法步骤：6
    6
    再放入红枣，继续煮5分钟
  • 藜麦小米粥的做法步骤：7
    7
    关火后，放入核桃仁即可
    • 核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。 -使用的厨具：汤锅、砂锅
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