养生杂豆去湿豆浆

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“这款豆浆除了传统的黄豆外,还额外放了江西省玉山县的特产——白金豆。这白金豆模样很像是市场上的大芸豆,但还有所差别。在清朝,这白金豆还是上贡朝廷的贡豆。白金豆的药用功能广泛,具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等功效。此款豆浆中我还放入了芡实、薏米、茯苓,这三种既是食材又是药材,都具有健脾去湿、补气血之功效。”

食材明细

主料

养生杂豆去湿豆浆的做法步骤

  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:1
    1
    黄豆清洗干净,清水泡发
  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:2
    2
    白金豆清洗干净,清水泡发
  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:3
    3
    芡实、薏米、茯苓放在一碗中,少量清水泡发
  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:4
    4
    将泡好的材料入豆浆机中,加入适量清水
  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:5
    5
    启动“豆浆”程序
  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:6
    6
    去湿、健脾的豆浆做好啦
  • 养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:7
    7
    来喝一杯吧,清淡、清香
  • 使用的厨具:豆浆机
    所属分类: 饮品   早餐   豆浆  

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