““柚子的营养价值:1、蜜柚帮助身体吸收钙质,增强体质;2、含有天然微量元素钾,不含钠,是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果,含大量维生素C,能降低血液中的胆固醇,降血糖;注意:高血压患者不益吃红蜜柚,太苦的红蜜柚不益吃。苹果的营养价值:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。(摘自互联网)” ”
食材明细
夏季清凉饮品——西柚苹果汁的做法步骤
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1将柚子和苹果洗净;
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去皮、核,取肉切块,同放入有滤网的榨汁机中,加入凉开水榨出果汁后倒入杯中;3
加入蜂蜜拌匀;4
放上整瓣的红西柚装饰即可;
使用的厨具:榨汁机