冬瓜炖排骨-----夏季家常菜

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/07/22/20150722df599cec7912e383.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“冬瓜有利尿去湿的功用,冬瓜炖排骨是既营养又利身的夏季家常菜。”

食材明细

主料
辅料

冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤

  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:1
    1
    原料:冬瓜,排骨,紫洋葱。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:2
    2
    冬瓜去皮,切块。紫洋葱切碎。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:3
    3
    开火,锅内适量水,排骨凉水下锅煮沸,逼出血沫及脏东西,捞出。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:4
    4
    用温水清洗干净。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:5
    5
    锅内少许油。下入排骨翻炒。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:6
    6
    排骨两面出现金黄色时,加入老抽,翻炒,加入料酒(4克),继续炒。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:7
    7
    加入紫洋葱碎,炒出香味。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:8
    8
    下入桂皮、八角、香叶、花椒粒、干姜片翻炒。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:9
    9
    炒出调料味时,加入开水,没过排骨3厘米,加入生抽、醋、料酒(3克),大火烧开,然后小火慢炖。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:10
    10
    待排骨软烂时,下入冬瓜块,大火炖制,冬瓜九成熟时,加入盐、糖调味,再烧1分钟,关火。
  • 冬瓜炖排骨-----夏季家常菜的做法步骤:11
    11
    盛盘。
  • 喜欢吃软烂的排骨,可以多加水,炖的时间长点,喜欢吃有嚼头的排骨,可以少放水,缩短炖制的时间,炖排骨时盐要最后放。 -使用的厨具:平底锅、煮锅
    所属分类: 家常菜   私房菜   常见菜式   荤菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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