““每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老。” ”
食材明细
薏米山药红枣粥的做法步骤
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1薏米洗净，放入清水浸泡数小时。
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大枣洗净控干
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山药去皮，切小块。
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将三种食材放入高压锅内，加冰糖再添适量清水，大火烧开，转小火闷15分钟既可。
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成品图
使用的厨具：高压锅
