胡萝卜炒西兰花

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““西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。胡萝卜炒西兰花，简单快捷，孩子们都爱吃。” ”

食材明细

主料
辅料

胡萝卜炒西兰花的做法步骤

  • 胡萝卜炒西兰花的做法步骤：1
    1
    准备食材
  • 胡萝卜炒西兰花的做法步骤：2
    2
    锅内油烧热后加入西兰花和蒜苗煸炒二分钟
  • 胡萝卜炒西兰花的做法步骤：3
    3
    加入胡萝卜煸炒
  • 胡萝卜炒西兰花的做法步骤：4
    4
    加盐调味
  • 胡萝卜炒西兰花的做法步骤：5
    5
    美味出锅
    • 西兰花提前用淡盐水浸泡，能更好的去污 -使用的厨具：炒锅
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